Biodanza – over mij

Mijn naam is Josien van Mens, moeder van 3 kinderen, dwarsfluit docente en Biodanza facilitator in opleiding. In 2019 ontdekte ik Biodanza en vanaf de allereerste stap in de dansruimte voelde ik: dit is mijn plek. Hier mag ik helemaal mezelf zijn. De muziek, het dansen en de ontmoetingen brachten me plezier, verdieping en een gevoel van thuiskomen in mijzelf. Ik leerde opnieuw verbinding te maken met mezelf en met anderen. Omdat er tijdens het dansen niet gesproken wordt, gebeurde dit op een andere laag, wat een verademing! In de periode waarin ik begon met Biodanza werkte ik hard en ging ik vaak voorbij aan mijn eigen grenzen. Ik ging maar door, zonder echt stil te staan bij wat ik voelde. Door de dans kwam er van alles in beweging en leerde ik luisteren naar wat mijn lichaam mij vertelde. Stap voor stap ontdekte ik steeds meer wie ik ben en waar mijn grenzen liggen. Dat proces blijft tot op de dag van vandaag doorgaan. Vroeger hield ik mezelf vaak op de achtergrond, ik was graag onzichtbaar en paste mij snel aan anderen aan. Dat ik nu mijn eigen Biodanza-groep start is een enorme stap in zichtbaar worden. Spannend? Zeker! Maar vooral ontzettend mooi. Ik voel me dankbaar dat ik Biodanza mag delen en verspreiden.